減重第二天就遇到父親節大餐大魔王
看我來消滅它😈😈😈

紐奧良豬肋排、...

減重第二天就遇到父親節大餐大魔王
看我來消滅它😈😈😈

紐奧良豬肋排、紐約客牛排、海量大沙拉、無敵牛肉起司堡、辣雞翅🍗🍔
吃！都吃！😋😋

有些人減肥只吃生菜和水果
好像仙女😇
但是！減重千萬不要不吃肉！
蛋白質也是很重要的啦👍👍
　　
📌TIPS
蛋白質對減肥有什麼好處？
☑有飽足感😋
☑消化過程燃燒最多熱量🔥
☑搭配運動長肌肉💪💪
　　
#大魚大肉含較高脂肪還是要適量
#最好選擇優質植物蛋白質如大豆
#吃完肉肉記得還是要吃菜菜🥗
#大餐避開飲料濃湯蛋糕薯條沙拉醬🍟
#父親節快樂❤️

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